Especialista alerta que estresse, sono ruim e alterações hormonais podem influenciar na oscilação da balança

A ansiedade tem impacto não apenas na saúde mental, mas também nos hábitos alimentares e no controle do peso. Embora muitos associem apenas o estresse ao aumento na balança, especialistas alertam que essa relação é mais complexa e envolve fatores hormonais, qualidade do sono e comportamento alimentar.

De acordo com a médica Renata Bussuan, coordenadora nacional e professora do curso de pós-graduação em endocrinologia da Afya Educação Médica, o estresse prolongado pode favorecer o ganho de peso por diferentes mecanismos do organismo. Ela ressalta que um dos principais fatores é o aumento do cortisol, hormônio liberado em situações de estresse. Em níveis elevados por longos períodos, ele pode estimular o consumo de alimentos mais calóricos e favorecer o acúmulo de gordura, principalmente na região abdominal.

Além disso, o estresse e a privação de sono podem alterar hormônios ligados ao controle do apetite, como a leptina, responsável pela sensação de saciedade, e a grelina, que estimula a fome. O desequilíbrio entre essas substâncias tende a aumentar o apetite e dificultar a sensação de satisfação após as refeições.

Outro fator importante é a qualidade do sono. Dormir mal pode aumentar a fome ao longo do dia, favorecer o hábito de ‘beliscar’ e reduzir a disposição para a prática de atividades físicas, o que dificulta o processo de emagrecimento.

Apesar disso, Renata Bussuan destaca que nem toda pessoa ansiosa necessariamente ganhará peso. “A ansiedade não causa ganho de peso sozinha. O risco aumenta quando há uma combinação de sono ruim, alimentação desorganizada e rotina desregulada”, explica.

Também é importante considerar que o aumento de peso nem sempre está ligado apenas a fatores emocionais. Alterações hormonais, como o hipotireoidismo, podem provocar sintomas semelhantes e contribuir para o ganho de peso.

Para a endocrinologista, reconhecer os sintomas e buscar acompanhamento profissional é fundamental para preservar a saúde física e emocional. “Perceber quando é hora de buscar ajuda profissional é o caminho para manter a saúde e o bem-estar necessários para a realização das atividades diárias”, enfatiza a especialista.

Atendimento

Em Manaus, a Afya Educação Médica mantém uma iniciativa voltada ao apoio da comunidade, oferecendo atendimento gratuito em diversas especialidades médicas, inclusive para pessoas que enfrentam desafios relacionados à ansiedade, mudanças nos hábitos alimentares e dificuldade no controle do peso. O serviço faz parte das atividades práticas dos cursos de pós-graduação da instituição e amplia o acesso da população a cuidados especializados.

Os atendimentos são realizados mediante agendamento, na sede da Afya, localizada na avenida André Araújo, nº 2767, bairro Aleixo. “Com essa iniciativa, os médicos em formação nas suas especialidades conseguem atuar em casos reais, enquanto a comunidade é beneficiada com a oferta de atendimento especializado”, explica a diretora da unidade, Suelen Falcão.

A Afya de Manaus conta com uma estrutura premium, composta por sete salas de aula, 18 ambulatórios e duas salas para pequenos procedimentos. Os interessados podem entrar em contato pelo telefone (92) 99379-9297 para verificar a disponibilidade de vagas e realizar o agendamento.

Além de Endocrinologia, há atendimento nas áreas de Dermatologia, Nutrologia, Gastroenterologia, Ginecologia Ambulatorial, Medicina Intensiva Adulta, Pediatria Geral, Psiquiatria e Ultrassonografia. Mais informações em https://educacaomedica.afya.com.br/.